为增强学生的身体素质，促进学生的全面发展，丰富校园文化生活，营造积极健康的校园氛围。音乐舞蹈学院于2025年5月25日下午3点在逸夫楼草坪举办“律动心灵，减压启航”校园减压操活动，本次活动吸引众多学生踊跃参与，在律动中开启身心放松之旅。

活动伊始，主持人热情介绍活动背景与流程。紧接着，舞蹈老师伴随《你要跳舞吗》的动感音乐，开始减压操教学。老师将动作分解为基础伸展、摆动及旋转、跳跃等模块，耐心讲解要点，不时走到学生中间纠正动作。活动过程中，同学们专注跟练，在音乐律动中舒展身心，现场洋溢着青春活力。自由练习与交流分享环节，同学们自由组队练习，相互交流动作技巧与减压心得。最后，主持人总结回顾精彩瞬间，肯定同学们的积极表现，再次强调减压操对心理健康的意义，鼓励大家将其融入日常生活。

此次活动以律动减压形式，让学生在运动中释放压力、舒缓身心，通过团队互动增进情感联结，为校园文化注入活力。相信随着音乐舞蹈学院推进心理健康活动常态化，会有足球外围平台_中国体育彩票-【投注官网】：的学子在律动中收获身心平衡的校园生活。

（图/文：新媒体宣传部/心理素拓部；一审：刘诗怡；二审：周湘利；三审：刘纲华）

（活动进行）